引導(dǎo)語(yǔ)：健康來(lái)自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度。接下來(lái)是小編為你帶來(lái)收集整理的健康小常識(shí)廣播稿，歡迎閱讀！

　　健康小常識(shí)廣播稿一

　　90%感冒是病毒引起的，寶寶感冒后在服用感冒藥的前提下，家長(zhǎng)還要注意以下幾點(diǎn)?？梢宰尯⒆痈忻霸琰c(diǎn)好，平常多注意也可以預(yù)防寶寶感冒。

　　1、 多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力

　　不到1個(gè)月大的嬰兒體溫調(diào)節(jié)機(jī)能尚未發(fā)育完全，剛剛離開媽媽溫暖的子宮，所以絕對(duì)不能讓他受涼。一個(gè)月大以后，就可以帶到戶外以培養(yǎng)抵抗力。避開氣溫特別低或風(fēng)特別大的日子，選擇天氣好的時(shí)候，帶寶寶到院子或陽(yáng)臺(tái)，呼吸戶外的空氣。

　　2、不要帶到公共場(chǎng)所

　　感冒病毒的種類多達(dá)250種以上，這些病毒都是由空氣傳播。特別是在感冒流行的季節(jié)里，盡量避免讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間待在人群中。

　　3、注意房間的濕度和通風(fēng)

　　嬰兒喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細(xì)膩，干燥的空氣刺檄黏膜，使病毒輕易附著。最好每隔2～3個(gè)小時(shí)打開窗戶一下讓空氣流通。冷暖氣機(jī)最好不要整天開送，在天氣好的日子里，應(yīng)該打開窗戶讓陽(yáng)光照照屋內(nèi)。

　　4、注意不要穿太多、蓋太厚或過(guò)度保暖

　　如果穿得太多，不僅行動(dòng)不便，調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能也不能好好運(yùn)作。此外，被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足，而容易患感冒。在開放冷氣的房間里，蓋毛巾或薄被就行，基本上室溫定在18～22度較適宜。掌握嬰兒身體狀況并及早護(hù)理。

　　寶寶即使患感冒，也要在初期及早發(fā)現(xiàn)。為此，父母必須隨時(shí)掌握寶寶的身體狀況的發(fā)展，并且從精神狀況，食欲和糞便等情況來(lái)了解寶寶是否感冒了，這種敏銳的觀察能力，只有平常和寶寶相處在一起的人才做得到。

　　如果覺(jué)得寶寶有的點(diǎn)兒不對(duì)勁，可以選用一些專用于小孩子的安全的感冒藥，這類感冒藥一般不含如咖啡因，金剛烷胺等對(duì)小孩神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育會(huì)有影響的成分，像板藍(lán)根（中藥成分）、小快克（不含咖啡因金剛烷胺，含解熱震驚的人工牛黃）之類的，可以配合消炎藥頭孢克洛顆粒（但一定要注意用量）。密切觀察孩子的體溫變化，注意冷暖，多喝溫水。必要時(shí)就要趕緊帶給醫(yī)師檢查。

　　健康小常識(shí)廣播稿二

　　嬰幼兒期要學(xué)習(xí)刷牙：每次哺乳后，家長(zhǎng)應(yīng)在手指上纏上干凈紗布，擦洗寶寶的牙齦、腭部、牙面并喂以溫開水，沖洗口腔內(nèi)殘留的食物。不要讓孩子含奶瓶睡覺(jué)，以免產(chǎn)生奶瓶齲。1歲后應(yīng)改用口杯。到了3歲，應(yīng)在父母的協(xié)助下學(xué)習(xí)刷牙。要保證孩子的合理營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)咀嚼能力。多食富含鈣、磷等元素的豆制品和牛奶等食物。對(duì)乳牙列的保護(hù)極為重要，因此家長(zhǎng)切勿有輕視、忽視的傾向。

　　兒童期要進(jìn)行口腔健康教育：這一時(shí)期為混合牙列期，為預(yù)防口腔疾病的發(fā)生、保持終身口腔健康打下牢固基礎(chǔ)。應(yīng)在家長(zhǎng)、學(xué)校老師及社會(huì)的共同努力下，對(duì)孩子進(jìn)行衛(wèi)生指導(dǎo)與教育，使之形成終身受益的良好口腔衛(wèi)生意識(shí)和習(xí)慣。對(duì)于一些較深的牙面窩溝并符合適應(yīng)癥的，可采取窩溝封閉、氟化物防齲等一些特殊措施。

　　青少年期要定期檢查口腔：此時(shí)恒牙雖已萌出，但牙根尚未完全形成，且牙齒沒(méi)有完全礦化，所以對(duì)六齡牙的保護(hù)極為重要。如果牙列不齊、口腔衛(wèi)生不注意，極容易產(chǎn)生青少年牙齦炎等齒病。這一時(shí)期是牙列不齊進(jìn)行矯正的關(guān)鍵時(shí)期，而早期診斷、治療、定期檢查口腔十分重要。

　　中年期要及時(shí)治療牙病：人到中年，牙齦逐漸退縮，根面顯露，一些不良的衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)產(chǎn)生不良影響。鄰面、根面、牙頸部易發(fā)生齲，且不易察覺(jué)；食物嵌塞，不恰當(dāng)?shù)乃⒀兰疤扪懒?xí)慣會(huì)導(dǎo)致牙周損傷及牙本質(zhì)過(guò)敏、楔狀缺損。近年有報(bào)道，煙、酒對(duì)牙齦也有損傷。所以應(yīng)注意口腔衛(wèi)生、糾正不恰當(dāng)?shù)乃⒀懒?xí)慣，同時(shí)選擇合適的牙刷、使用牙線祛除鄰面菌斑、戒煙戒酒、及時(shí)治療病牙很重要。

　　老年期要保持牙齒穩(wěn)固：老年人牙齦萎縮，牙間隙增大，容易嵌塞食物，因此每次進(jìn)食后都要刷牙，睡前刷牙更要認(rèn)真，即使如此，也不可能清除得很徹底。所以建議老年人用牙簽和牙線來(lái)清除殘留在牙隙中的食物殘?jiān)透街谘烂嫔系难谰?。少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點(diǎn)、餅干等。因?yàn)辇x洞的形成主要是細(xì)菌利用糖的代謝產(chǎn)物——酸，使牙齒脫鈣而成。平時(shí)可使用含氟牙膏且多食入含氟量較高的食物，如魚類、茶葉等，以提高牙齒對(duì)齲病的防御能力。

　　牙齒的好壞關(guān)系到整個(gè)人體身體健康，我們要呵護(hù)好自己牙齒，年齡段的不同，針對(duì)保護(hù)范圍不同，保護(hù)牙齒小常識(shí)切記。

　　健康小常識(shí)廣播稿三

　　1、用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進(jìn)入人體會(huì)影響健康。所以，用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

　　2、用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經(jīng)常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營(yíng)養(yǎng)的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛(wèi)生。

　　3、用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來(lái)洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農(nóng)藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品?？墒?，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對(duì)人體健康有害。要想減少餐洗凈對(duì)人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時(shí)，要注意濃度不要過(guò)高，一般0、2%左右為好;浸泡時(shí)間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復(fù)用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地?cái)偵喜缓细裆⒀b的餐洗凈，因?yàn)檫@樣的餐洗凈大多不合格。

　　4、用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因?yàn)樯n蠅在紗罩上產(chǎn)下的蟲卵和身體上的污物仍然會(huì)從紗罩空隙落下污染食物。所以，應(yīng)多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。

　　5、餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具經(jīng)常接觸這種塑料布，有毒物質(zhì)就會(huì)借助食物進(jìn)入人體，從而導(dǎo)致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時(shí)，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

　　6、用白紙包食品：白紙看起來(lái)干凈，其實(shí)并不衛(wèi)生。由于在白紙生產(chǎn)過(guò)程中要使用一定量的漂白的粉，容易引發(fā)化學(xué)反應(yīng)，并能產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，如過(guò)氧化物。這種物質(zhì)進(jìn)入人體可引起關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、失眠，還可導(dǎo)致肝癌和不育等病癥。

　　7、變味的食物加熱后吃：許多人認(rèn)為食物中毒是由變質(zhì)食物中的細(xì)菌引起的，若將變質(zhì)的食物煮沸了再吃，細(xì)菌便會(huì)被全部殺死，吃了就會(huì)相安無(wú)事。其實(shí)，變質(zhì)食物煮后再吃，雖然危險(xiǎn)減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產(chǎn)生的毒素即使被高溫加熱也不會(huì)被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會(huì)引起中毒，甚至死亡。

　　8、把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認(rèn)為把水果爛的部分削掉了再吃就沒(méi)事了，其實(shí)不然。這是因?yàn)榧词拱迅癄€部分削去，其剩余部分早已被含有細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導(dǎo)致急性胃腸炎，甚至導(dǎo)致人體細(xì)胞突變或癌變。

　　9、手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的。不經(jīng)常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾玻由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲玻所以，手帕要經(jīng)常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。

　　10、長(zhǎng)期使用帶有茶銹的杯子：有人認(rèn)為茶銹是茶水長(zhǎng)期沉積形成的，無(wú)害，故平時(shí)很少去洗，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。茶銹中含有多種有害物質(zhì)，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。

　　11、經(jīng)常去除鋁鍋內(nèi)的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來(lái)干凈了，而實(shí)際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護(hù)膜。因?yàn)殇X鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對(duì)鋁的吸收，有利預(yù)防老年癡呆癥。

　　12、用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認(rèn)為很衛(wèi)生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會(huì)逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進(jìn)入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質(zhì)還會(huì)污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒。

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