社區(qū)老人特色活動(dòng)方案

　　活動(dòng)名稱:

　　重溫?zé)崆闅q月，唱響老年生活

　　活動(dòng)主題:關(guān)愛老人，關(guān)注老人

　　活動(dòng)目的:

　　1幫助老人回憶過去的往事，從而引導(dǎo)老人重溫過去的快樂生活

　　2豐富老人的生活,使老人擺脫無聊,孤獨(dú),從心靈上得到滿足和快樂

　　3讓老人感受到一定的成就感，幫助他們?cè)谝欢ǔ潭壬舷龑?duì)自己和年老的消極認(rèn)識(shí)情緒

　　4給老人一個(gè)展示自己，結(jié)交朋友的平臺(tái)，拓寬老人的社交渠道和朋友圈?；顒?dòng)對(duì)象:

　　1德馨園社區(qū)全體老年人

　　2社區(qū)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)

　　3社工和志愿者若干名

　　活動(dòng)人數(shù):

　　1參加活動(dòng)比賽的老年人不少于30個(gè)人

　　2社區(qū)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和社工，志愿者若干名活動(dòng)場(chǎng)地:社區(qū)老年人活動(dòng)室

　　活動(dòng)用具:

　　1宣傳用的橫幅,海報(bào)

　　2活動(dòng)前裝扮活動(dòng)室所用的橫幅,彩帶,貼花等;活動(dòng)中選手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。還有話筒，照相機(jī)，筆，表格，礦泉水，獎(jiǎng)品和紀(jì)念品等

　　3活動(dòng)結(jié)束后展示老人們風(fēng)采的宣傳窗和貼有活動(dòng)照片的紀(jì)念冊(cè)

　　活動(dòng)時(shí)間

　　201X年5月1號(hào)到5月7號(hào)

　　活動(dòng)流程:

　　1以小區(qū)廣播和張貼海報(bào)等方式進(jìn)行積極宣傳，必要時(shí)可以上門宣傳

　　2活動(dòng)中，老人依次演唱自己選定的曲目，并說明選取這首曲目的原因或故事

　　3根據(jù)觀眾和有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的投票，選出五個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)“最佳臺(tái)風(fēng)獎(jiǎng)”、“最佳故事獎(jiǎng)”、“最佳才藝獎(jiǎng)”、“最佳活力獎(jiǎng)”、“最佳自信獎(jiǎng)”。頒發(fā)獎(jiǎng)品和紀(jì)念品。

　　4參賽者和觀眾一起分享活動(dòng)感受

　　活動(dòng)變化:

　　1參賽者達(dá)不到預(yù)訂人數(shù)。可以登門進(jìn)行宣傳,鼓勵(lì)更多的老年人參加活動(dòng)

　　2活動(dòng)中老年人不好意思或忘詞忘調(diào)了我們要給予鼓勵(lì),增強(qiáng)其自信心

　　3活動(dòng)中老人情緒太激動(dòng)而產(chǎn)生頭暈,胸悶,暈倒等現(xiàn)象我們要對(duì)老人的安全做好保護(hù)措施,現(xiàn)場(chǎng)要有2到3名醫(yī)護(hù)人員

　　4活動(dòng)提早結(jié)束鼓勵(lì)老人進(jìn)行其他的才藝表演,沒有參加比賽的老人也可以一起互動(dòng),一起交流

　　活動(dòng)備注

　　1老年人是一個(gè)特殊群體，更需要得到關(guān)注和關(guān)心。不僅要從生活上給予關(guān)心，從精神上更要給予關(guān)注

　　2要針對(duì)老年人的特點(diǎn)制訂活動(dòng)方案。活動(dòng)主題要鮮明，新穎，能引起老年人的興趣;宣傳海報(bào)要絢麗多彩，字大飽滿，內(nèi)容簡(jiǎn)明，讓老人很容易就能看清讀懂;邀請(qǐng)老人，態(tài)度要誠(chéng)懇謙虛，讓老人獲得受重視感和受尊敬感;活動(dòng)中要認(rèn)真，對(duì)待老人提出的題要耐心解答，不失時(shí)機(jī)的贊賞老人的能力等

　　社區(qū)老人特色活動(dòng)方案

　　一.活動(dòng)目的與意義

　　生命無價(jià)，健康第一，為進(jìn)一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式，讓社區(qū)的老人們能擁有一個(gè)健康的身體，豐富他們的身體保健知識(shí)，故此開展一系列活動(dòng)，在社區(qū)內(nèi)營(yíng)造“人人關(guān)注健康，享有健康，享受健康”的氛圍。

　　一、活動(dòng)目標(biāo)

　　幫助老人們建立健康的生活方式，在活動(dòng)參與中增強(qiáng)老人彼此間的關(guān)系，擴(kuò)大他們的交友圈子，讓他們擁有一個(gè)健康、豐富多彩的老年生活。養(yǎng)生在心間，行動(dòng)在今天

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　分三節(jié)進(jìn)行，具體時(shí)間待定

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　待定

　　五、活動(dòng)詳情

　　(一)問題分析:

　　老人情緒低落，倍感孤獨(dú)的原因是什么?

　　1.子女不在身邊(暫時(shí)性失依或永久性失依)

　　2.業(yè)余活動(dòng)少(或存在參與障礙)

　　3.生活困難，缺少幫助等。

　　(二)活動(dòng)熱身游戲

　　笑口常開

　　1.具體目標(biāo):活躍小組氣氛、訓(xùn)練反應(yīng)能力

　　2.適合人群:不限，更適合活動(dòng)能力較弱的參與者，特別是老年人

　　3.人數(shù):不限

　　4.時(shí)間:20分鐘左右

　　5.所需道具:無

　　1.場(chǎng)地要求:戶外、室內(nèi)均可

　　6.游戲方法(步驟:)

　　(1.)讓參與者圍成一個(gè)圈，由社工和大家示范關(guān)于“笑口常開”四個(gè)字所代表的手勢(shì)。

　　(2.)先選出一名參與者做發(fā)指令者，任意發(fā)“笑”“口”“常”“開”的指令。

　　(3.)“笑”:雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環(huán)大笑的樣子:

　　(4.)“口”:雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子;

　　(5.)“常”:雙手拍兩下手掌;

　　(6.)“開”:雙手張開舉過肩膀。(備注:其他參與者根據(jù)指令做出相應(yīng)的動(dòng)作，有做錯(cuò)的參與者繼續(xù)做發(fā)令者)

　　大小西瓜

　　1.具體目標(biāo):活躍小組氣氛，訓(xùn)練應(yīng)變能

　　2.適合人群:不限

　　3人數(shù):10人左右

　　4.時(shí)間:20分鐘左右

　　5.所需道具:無

　　6.場(chǎng)地要求:戶外、室內(nèi)均可

　　7.游戲方法(步驟:

　　(1.)讓參與者圍成一圈。

　　(2.)選出1名參與者做發(fā)令者，任意發(fā)“大西瓜”和:小西瓜“中的一個(gè)指令。由發(fā)令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發(fā)令者，每位發(fā)令者都要根據(jù)上一位發(fā)令者相反的指令給自己發(fā)令，同時(shí)自己雙手做與自己所發(fā)命令相反的動(dòng)作。

　　(3.)“大西瓜“:做小西瓜動(dòng)作;”小西瓜“做大西瓜動(dòng)作。老年人保健知識(shí)

　　(1)吃得合理。少吃多餐，吃營(yíng)養(yǎng)均衡的低脂肪食物。

　　(2)喝得適當(dāng)。多喝水，少喝酒

　　(3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會(huì)增加人體患心臟病或癌癥的機(jī)會(huì)并縮短壽命。

　　(4)散步。散步是保持機(jī)敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補(bǔ)藥更好。

　　(5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老、學(xué)到老、教到老。

　　(6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。

　　(7)時(shí)時(shí)當(dāng)心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。

　　(9)運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處。不很劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值得推薦。

　　三)可預(yù)見的困難及對(duì)策:

　　1、參與人數(shù)不多:提前聯(lián)系好社區(qū)，進(jìn)行宣傳;

　　2、組員參與積極性不高(缺席):每次活動(dòng)社工注意活動(dòng)氣氛的調(diào)解，在每次活動(dòng)開始前都與參與人員溝通好;

　　(四)活動(dòng)的評(píng)估方法:

　　1、過程評(píng)估:

　　①觀察老人的參與度。

　?、谟^察現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

　?、蹍⑴c活動(dòng)老人的反饋回應(yīng)。

　　2、結(jié)果評(píng)估:對(duì)老年人的學(xué)習(xí)能力、參與活動(dòng)者對(duì)保健知識(shí)了解程度等方面的改變等結(jié)果進(jìn)行成效評(píng)估。

　　社區(qū)老人特色活動(dòng)方案

　　一、名稱:憶崢嶸歲月，看晚年幸福

　　二、主題:凝聚中華民族孝道精髓，讓天下父母晚年幸福

　　三、目的:擴(kuò)大老人的人際關(guān)系網(wǎng);提供機(jī)會(huì)讓老人交流和溝通;豐

　　富老年人的生活，讓老年人身心健康，感受愛之家溫暖。

　　四、對(duì)象:入住愛之家的老人自愿報(bào)名。

　　五、人數(shù);6到8人一組，每次2到3組。

　　六、時(shí)間:每周五下午3:00到5:00

　　七、地點(diǎn):多功能廳

　　八、用具:(待定)

　　九、流程:

　　第一周:

　　1、每一組老人自我介紹，互相熟悉。

　　2、個(gè)人才藝展示，加深彼此的印象和了解。

　　3、每人講一小段小時(shí)候最有趣或印象最深刻的故事，規(guī)定時(shí)間五分鐘左右。

　　第二周:

　　1、老年養(yǎng)生講座30分鐘左右。

　　2、根據(jù)講座內(nèi)容按小組進(jìn)行知識(shí)競(jìng)答20分鐘，并評(píng)出優(yōu)秀小組，發(fā)小禮物作為獎(jiǎng)品。

　　3、教老年人做一些養(yǎng)生操，例如五禽戲、八段錦、養(yǎng)生舞蹈、經(jīng)絡(luò)操等。

　　第三周:

　　1、重溫一下第二周的養(yǎng)生操。

　　2、做游戲(任選一到兩項(xiàng)):

　　(1)玩索尼游戲機(jī)

　　(2)你我的歌(20到30分鐘):每位老人寫兩到三首自己會(huì)唱的歌，然后放一起抽簽，唱自己所抽到的曲目，如果不會(huì)唱，可以現(xiàn)場(chǎng)求助，本組的人會(huì)唱本組接著唱，如果其他小組人員會(huì)唱由其他小組人員唱，但這位老人將歸那個(gè)小組，最后小組人最多組獲勝。

　　(3)成語接龍(20到30分鐘)

　　(4)青蛙跳水(20到30分鐘):

　　老人圍著坐，第一個(gè)人開始說:“一只青蛙”，第二個(gè)人:“一張嘴”，第三個(gè)人:“兩只眼睛”，第四個(gè)人:“四條腿”，第五個(gè)人:“撲通，跳下水。”第七個(gè)人:“兩只青蛙”，以此類推。

　　(5)小猴賣東西(20到30分鐘):女的一元，男的5角，主持人說多少錢，各組老人在最短的時(shí)間里拼出相應(yīng)的價(jià)錢。

　　(6)你來繪畫我來猜:2人一組

　　(7)相反對(duì)對(duì)碰，例，主持人說向左轉(zhuǎn)，老人就做相反的動(dòng)作。

　　十、備注:

　　1、服務(wù)人員要熱情耐心;活動(dòng)過程中如有老人不好意思，或忘詞、跑掉等，要給予鼓勵(lì)，增強(qiáng)其信心。

　　2、如果活動(dòng)提早結(jié)束，鼓勵(lì)老人進(jìn)行其他的才藝表演，沒有參加活動(dòng)、比賽的老人也可以一起互動(dòng),一起交流。

　　3、活動(dòng)中老人情緒太激動(dòng)可能會(huì)產(chǎn)生頭暈、胸悶、暈倒等現(xiàn)象，我們要對(duì)老人的安全做好保護(hù)措施，現(xiàn)場(chǎng)要有醫(yī)護(hù)人員

　　社區(qū)老年人活動(dòng)方案

　　一、端午節(jié)包粽子活動(dòng)

　　(1)活動(dòng)時(shí)間:20xx年6月23日(農(nóng)歷龍年五月初五)

　　(2)活動(dòng)地點(diǎn):五象社區(qū)三樓

　　(3)活動(dòng)目的:弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)美食文化，展現(xiàn)中老年人

　　活力，烘托傳統(tǒng)節(jié)日氣氛。

　　二、七一晚會(huì)

　　(1)活動(dòng)時(shí)間:20xx年7月1日

　　(2)活動(dòng)地點(diǎn):匯佳幼兒園旁

　　(3)活動(dòng)目的:紀(jì)念中國(guó)共產(chǎn)黨建黨91周年，展現(xiàn)黨民

　　團(tuán)結(jié)一條心的精神。

　　三、九九重陽(yáng)外出采風(fēng)活動(dòng)

　　(1)活動(dòng)時(shí)間:20xx年10月23日(農(nóng)歷龍年九月初九)

　　(2)采風(fēng)地點(diǎn):那馬竹泉島

　　(3)活動(dòng)目的:重陽(yáng)節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)佳節(jié)，老年人的節(jié)日。

　　出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、享受佳節(jié)、歡度夕陽(yáng)。四、2013年元旦晚會(huì)

　　(1)活動(dòng)時(shí)間:20xx年1月1日

　　(2)活動(dòng)地點(diǎn):匯佳幼兒園旁

　　(3)活動(dòng)目的:營(yíng)造新年氣氛，展現(xiàn)社區(qū)老年文藝隊(duì)才藝，為老年人提供一個(gè)展示自我的舞臺(tái)。并向社區(qū)群眾宣揚(yáng)一種尊老、敬老、愛老的精神。

　　以上是我社區(qū)20xx年中老年人文化活動(dòng)方案，希望中老年人活動(dòng)隊(duì)積極參加，或者就中老年人活動(dòng)提供寶貴的建議。

　　五象社區(qū)居委會(huì)20xx年12月8日

　　老年人棋類聯(lián)誼賽活動(dòng)

　　一、活動(dòng)名稱:****社區(qū)棋類聯(lián)誼賽

　　二、活動(dòng)時(shí)間:1月日

　　三、活動(dòng)地點(diǎn):金綠洲社區(qū)老年人活動(dòng)室

　　四、比賽方式:團(tuán)體積分賽、個(gè)人淘汰賽

　　五、參賽人員:社區(qū)所有老人

　　六、比賽棋種:中國(guó)象棋、五子棋、跳棋

　　七、比賽章程和規(guī)則:

　　(1)基本原則:遵循“友誼第一，比賽第二”的原則，講究棋風(fēng)、棋德，賽出風(fēng)格，比出水平。

　　(2)時(shí)間規(guī)定:比賽時(shí)用秒表或手表計(jì)算雙方走棋時(shí)間，每走一步的時(shí)間不得超過20秒，累計(jì)超過三次的，判為輸。

　　(3)比賽方法:團(tuán)體賽和個(gè)人賽

　　團(tuán)體賽:報(bào)名參加賽的老年人自愿組成代表隊(duì)。(中國(guó)象棋、五子棋、跳棋棋手各3名)，各棋隊(duì)以抽簽的形式兩兩進(jìn)行比賽,每隊(duì)派三名五子棋選手，每人進(jìn)行兩盤比賽(共六盤);三名中國(guó)象棋選手，每人進(jìn)行一盤比賽(共三盤);三名跳棋選手，每人進(jìn)行一盤比賽:共九名選手、十二盤比賽。每人和對(duì)方一名棋手對(duì)陣。在比賽中由各個(gè)棋隊(duì)自定選手抽簽決定對(duì)戰(zhàn)情況。領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)于比賽前一天內(nèi)將出場(chǎng)選手編號(hào)上交裁判組，在比賽前一小時(shí)內(nèi)不得更改。

　　個(gè)人賽:以抽簽的形式?jīng)Q定對(duì)戰(zhàn)選手(如有奇數(shù)出現(xiàn)則輪空一輪)，采取三盤兩勝制，勝者直接進(jìn)入下輪比賽。直至產(chǎn)生冠亞季軍。

　　(4)記分方式:棋手勝一場(chǎng)得1分，平一場(chǎng)得0分，負(fù)一場(chǎng)得-1分

　　(5)排名方法:積分多者勝。

　　(6)比賽中要嚴(yán)格按照比賽規(guī)則進(jìn)行，尊重對(duì)手，尊重裁判，若有爭(zhēng)議應(yīng)請(qǐng)示裁判，并有裁判進(jìn)行裁決。

　　(7)賽場(chǎng)內(nèi)禁止出現(xiàn)喧嘩、吵鬧、指點(diǎn)提示對(duì)局者的現(xiàn)象。棋手們應(yīng)自覺遵守賽場(chǎng)秩序。裁判長(zhǎng)有權(quán)根據(jù)棋手的違規(guī)情況做出每場(chǎng)每隊(duì)扣不超過總分50%的判罰。

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

　　團(tuán)體賽:冠亞軍各一名

　　個(gè)人賽:冠軍三名(中國(guó)象棋、五子棋、跳棋各一名)

　　亞軍三名(中國(guó)象棋、五子棋、跳棋各一名)

　　季軍三名(中國(guó)象棋、五子棋、跳棋各一名)

　　九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

　　團(tuán)體賽獎(jiǎng)金證書250元

　　個(gè)人賽獎(jiǎng)金及證書450元

　　紀(jì)念品:

　　宣傳資料100元

　　棋牌費(fèi)用250元(象棋、五子棋各10副、跳棋5副)

　　社區(qū)