2018年9月10日—14日，我有幸參加了自治區(qū)公務(wù)員培訓(xùn)中心舉辦的2018年下半年辦公室業(yè)務(wù)技能與綜合素質(zhì)專題培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。為期4天的培訓(xùn)，課程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，總的感覺一個(gè)字：“實(shí)”。

　　首先是實(shí)在。4天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，課程安排實(shí)實(shí)在在，不走過場(chǎng)，不搞花樣。既有理論學(xué)習(xí)，又有實(shí)務(wù)操作;既有工作技能培養(yǎng)，又有高效執(zhí)行力訓(xùn)練;既有公文寫作交流，又有身心保健傳授，可謂涵蓋八方，應(yīng)有盡有，充分體現(xiàn)了此次培訓(xùn)的實(shí)在性。培訓(xùn)學(xué)習(xí)就應(yīng)該實(shí)實(shí)在在，來(lái)不得半點(diǎn)虛假。這樣，學(xué)員們才能通過培訓(xùn)實(shí)實(shí)在在地學(xué)到一些知識(shí)和技能，培訓(xùn)也才有實(shí)實(shí)在在的意義。在平時(shí)繁忙的工作中，大家都鮮有時(shí)間和精力來(lái)一次集中的學(xué)習(xí)提升，有這樣一次實(shí)實(shí)在在的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，可謂是一項(xiàng)最大的精神福利。通過實(shí)實(shí)在在的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，個(gè)人的綜合素質(zhì)和工作能力一定會(huì)有一個(gè)明顯的提升，對(duì)一些問題的看法會(huì)更加透徹和清晰，處理起具體業(yè)務(wù)來(lái)也更加得心應(yīng)手，效果會(huì)更好。

　　其次是實(shí)用。此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的課程實(shí)用性都非常強(qiáng)，就拿第一節(jié)課《素質(zhì)定向拓展——高效執(zhí)行力訓(xùn)練》來(lái)說，它對(duì)我的啟發(fā)是非常大的。當(dāng)下的社會(huì)是一個(gè)講求高效率的時(shí)代，面對(duì)一項(xiàng)工作，如何以最強(qiáng)的反應(yīng)能力、最快的執(zhí)行速度和最佳的運(yùn)行效果將它完成，無(wú)疑是對(duì)一個(gè)人工作能力的最大考驗(yàn)。這項(xiàng)訓(xùn)練就是教會(huì)我們?nèi)绾卫靡磺锌衫玫馁Y源，提高對(duì)人的號(hào)召力、對(duì)物的調(diào)配力和對(duì)事的掌控力。面對(duì)一項(xiàng)工作，我們應(yīng)該尊重事實(shí)，不隱瞞、不回避，表明我們的態(tài)度，即立場(chǎng)。這個(gè)立場(chǎng)應(yīng)該是積極的、負(fù)責(zé)任的，而不是敷衍塞責(zé)、避重就輕。與身邊人的接觸、溝通也應(yīng)該是積極主動(dòng)的，而不是消極被動(dòng)的。這樣，我們方能贏得大家的信任，整個(gè)事情就會(huì)朝著積極的、陽(yáng)光的、有利于我們的方向發(fā)展。再比如《辦公室職業(yè)病預(yù)防與保健》這節(jié)課，帶我們認(rèn)識(shí)了三個(gè)和諧——生命和諧、人倫和諧、身心和諧。讓我們這些處在繁重的工作、生活壓力之下的人們，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)壓力、管理壓力，進(jìn)而調(diào)適心理、構(gòu)建陽(yáng)光心態(tài)，這對(duì)我們的身心健康是非常有幫助的。身體是革命的本錢，有一個(gè)好身體才能干出好工作，如果連壓力都應(yīng)對(duì)不了，壓力就會(huì)慢慢吞噬我們的身心健康，沒有了健康、陽(yáng)光的身心，我們還如何干革命、搞工作?這節(jié)課告訴我們?nèi)说纳眢w與自然環(huán)境是息息相關(guān)的，我們的生活應(yīng)該順應(yīng)自然，餓了就要吃飯，困了就要睡覺，而不是餓了不吃，節(jié)食減肥，也不是困了不睡，過什么夜生活，玩手機(jī)，顛倒白天與黑夜，久而久之，身體虛弱，精神萎靡，意志消沉。這都不是健康、和諧的生活方式。這節(jié)課還告訴我們做人要中庸，任何事情不能太過，也不要不及，要恰到好處;要各安其位，做自己該做的事情，心正不偏，不錯(cuò)位、不越位;還要推己及人、將心比心，要懂得寬宥他人就是善待自己。同時(shí)還要修身養(yǎng)性、完善自我，我們縱然不能成為圣賢之人，也應(yīng)該讓自己成為一個(gè)身體健康、心情愉悅、身心和諧的人。還有《公文寫作常見問題與解決辦法》這節(jié)課，重點(diǎn)講授了常用公文的寫作技巧，并從格式、標(biāo)題、主體等公文寫作中常見問題與對(duì)策入手，大到公文種類格式的確定，小到標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的使用，具體問題具體分析，事無(wú)巨細(xì)、一一詳解。這對(duì)從事文秘工作的人來(lái)說，可謂是雪中送碳、受益匪淺。不管是工作方面還是身心保健方面，每一堂課都有實(shí)實(shí)在在的用處。

　　再次是充實(shí)。4天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)讓我在離開校園20多年之后再次感受到了校園生活的充實(shí)，每天被新鮮的知識(shí)吸引著，我認(rèn)真聽講、積極思考，生怕錯(cuò)過每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，大腦每天都被新的知識(shí)填充著。4天時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，我感覺還沒有盡興，培訓(xùn)就已結(jié)束，這樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我真希望多來(lái)幾次。

　　4天的學(xué)習(xí)給了我一些全新的理念，我將帶著這些理念立即回到我的工作中去。工作中還有好多事情需要我去處理。我的工作、我的生活，甚至我的人生都將會(huì)因?yàn)檫@次培訓(xùn)學(xué)習(xí)而發(fā)生巨大的變化。

　　此次培訓(xùn)，我之幸矣!