5月23日晚我班舉辦了心理健康繪人生藍(lán)圖，圓青春夢想的主題班會(huì)。

　　一.繪人生藍(lán)圖，圓青春夢想

　　處在這個(gè)20歲的花季，可能每個(gè)人都有屬于自己的夢想，可以是航天員，律師，醫(yī)生，甚至是去看你喜愛的明星的一場演唱會(huì)，有夢想就要努力去追，萬一實(shí)現(xiàn)了呢。我們在互動(dòng)過程中，有的同學(xué)說我的夢想是回家鄉(xiāng)建設(shè)我的家鄉(xiāng)，種植蔬菜大棚，成立蔬菜基地;有的同學(xué)說我的夢想是希望玩游戲可以玩到爐火純青的地步，并且靠他來賺錢;有的同學(xué)說我的夢想很簡單就是吃得飽住得好;有的同學(xué)說我的夢想是世界和平，心系廣大人民。夢想歸夢想，現(xiàn)實(shí)歸現(xiàn)實(shí)，從現(xiàn)在起，認(rèn)真對待每一天，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，那么夢想才不會(huì)遙不可及。

　　二.心理健康

　　心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。心理健康的制約因素有:1.先天遺傳的好壞2.外界刺激的優(yōu)劣3.心理素質(zhì)水平的高低4.心理保健服務(wù)的有無。心理的不健康主要表現(xiàn)在自卑心理，怯懦心理，猜疑心理，逆反心理，排他心理等等。心理健康出現(xiàn)的問題主要有焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥等。

　　生活中身邊可能會(huì)有心理出現(xiàn)問題的同學(xué)，早發(fā)現(xiàn)早解決，可能你的一句勸導(dǎo)就會(huì)挽救一個(gè)青年的生命。一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)能做出恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)，對 自己不會(huì)提出苛刻的非分期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的，同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能、即使對自己無法補(bǔ)救的缺 陷，也能安然處之。

　　在活動(dòng)的最后，我們討論了活動(dòng)心得。班會(huì)圓滿結(jié)束。