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一、幼兒在園的日常保健護(hù)理
1、晨間清潔衛(wèi)生、晨接、戶外活動(dòng)、飲水、餐前餐后管理、大小便、幼兒睡眠、午點(diǎn)安排、幼兒衛(wèi)生、幼兒離園、物品管理、
2、班級(jí)教師對(duì)幼兒全面護(hù)理,并培養(yǎng)幼兒良好的飲水、飲食的習(xí)慣;
在傳染病流行期間及天氣有變化的情況下,園保健室或老師都會(huì)給家長(zhǎng)發(fā)信息。
二、周末在家如何護(hù)理好孩子
1.周末一般不帶孩子去人流量大、空氣污濁的場(chǎng)所。
2.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣:足睡眠、多運(yùn)動(dòng)、勤洗手,尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴,室內(nèi)保持通風(fēng)等。
3.幼兒外出活動(dòng)時(shí),一定要是適量運(yùn)動(dòng),及時(shí)穿脫衣服,補(bǔ)水。
4.盡量同步孩子在幼兒園的作息時(shí)間,學(xué)會(huì)自理。
三、如何給孩子正確用藥
不要給孩子“進(jìn)補(bǔ)”: 對(duì)于孩子來說,最好的“補(bǔ)品”就是正常科學(xué)的日常飲食。
四、孩子患病后的科學(xué)護(hù)理
1.注意休息,多喝白開水。“若要小兒安,須予三分饑與寒”注意飲食清淡,吃七八分飽。
2.根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣服,沒有特殊情況,不要穿得過多
五、幼兒園如何制定帶量食譜
根據(jù)《中國居民膳食指南》的要求和中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的“兒童每日膳食中營養(yǎng)素推薦攝入量表”,按照幼兒生理需要攝入熱能和各種營養(yǎng)成分的需求,制定幼兒園帶量食譜。做好葷素搭配、粗細(xì)搭配、色彩搭配。
六、家長(zhǎng)配合
1.早晨不要讓孩子空腹喝冷飲食品、牛奶、豆?jié){;排隊(duì)晨檢時(shí)嘴巴不要有食物。
2.關(guān)注老師發(fā)的'信息。
3.有疑問可及時(shí)咨詢園醫(yī)。
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),由于天氣多變,時(shí)暖時(shí)寒,氣候仍然寒冷、干燥,特別是在北方,人們經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的冬天,當(dāng)春季來臨時(shí),人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng),人體的免疫力相對(duì)低下,病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入、侵襲人體,特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病,同時(shí)隨著氣溫轉(zhuǎn)暖,手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時(shí)不注意鍛煉,再加上室內(nèi)空氣不流通,很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。
流行性感冒
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。
傳播途徑:以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。
主要癥狀:有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。
易感人群:人群對(duì)流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但維持的時(shí)間不長(zhǎng),病毒不斷發(fā)生變異,可引起反復(fù)感染發(fā)病。
預(yù)防措施:接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快,通常每年的流行類型都有所不同。因此,每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等,也是預(yù)防流感的有效措施。
麻疹
麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒有接種過麻疹疫苗,接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病,1-5歲小兒發(fā)病率最高。
傳播途徑:病人是唯一的傳染源,病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物(如眼淚、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。
主要癥狀:麻疹的潛伏期為10-11天,開始時(shí)癥狀像感冒,但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹,2-3天內(nèi)皮疹遍及全身,隨后疹退,脫屑。其他癥狀也逐漸消退。
易感人群:人群普遍易感,多見于嬰幼兒,但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種,發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。
預(yù)防措施:盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。做好保健工作,按時(shí)接種麻疹疫苗,室內(nèi)空氣流通,流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所,鍛煉身體,增強(qiáng)抗病能力。
水痘
水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病,但通常比較溫和,不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
傳播途徑:水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染,接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
主要癥狀:水痘病毒感染人體后,經(jīng)過大約2周的潛伏期,患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀,繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹,后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢,1-2天后開始干枯結(jié)痂,持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多,頭面部次之,四肢較少,手掌、足底更少。
易感人群:人群普遍易感。常見于2-10歲的兒童,一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。
預(yù)防措施:接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所,經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要。
風(fēng)疹
風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。
傳播途徑:傳染源主要是病人和先天性風(fēng)疹的患兒,病人鼻咽部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均帶有病毒,主要經(jīng)空氣飛沫傳播,一年四季均可傳染得病,以冬春季為多。風(fēng)疹病毒還可通過胎盤感染胎兒,如果孕婦在懷孕期間感染本病,可導(dǎo)致胎兒畸形。
主要癥狀:以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征,若孕婦在妊娠早期感染風(fēng)疹可能導(dǎo)致胎兒先天畸形。
易感人群:好發(fā)于1-5歲兒童,育齡婦女;成人偶見感染。
預(yù)防措施:風(fēng)疹的預(yù)防與麻疹、水痘等出疹性傳染病不同,其對(duì)象不僅僅是兒童,同時(shí)還應(yīng)當(dāng)包括育齡婦女。預(yù)防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。在春季風(fēng)疹高發(fā)期,盡量少帶兒童到人群密集的場(chǎng)所,如商場(chǎng)、影院等地,避免與風(fēng)疹病人接觸。孕婦尤要當(dāng)心,以免感染而殃及胎兒。保持室內(nèi)開窗通風(fēng),空氣流通,增加戶外活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,講究個(gè)人衛(wèi)生。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱腮腺炎,亦稱“痄腮”,是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生,多發(fā)生于兒童。
傳播途徑:病人是唯一的傳染源,主要通過飛沫傳染,少數(shù)通過用具間接傳染,傳染性強(qiáng)。
主要癥狀:本病大多數(shù)起病較急,有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀?;颊咭粋?cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛,咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個(gè)病程約7-12天。
易感人群:多見于5到15歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。
預(yù)防措施:及時(shí)隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。
一、注意夏季飲食飲水衛(wèi)生,預(yù)防細(xì)菌性痢疾、傷寒副傷寒等腸道傳染病發(fā)生
細(xì)菌性痢疾是由志賀痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。臨床上表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、大便呈黏液、黏胨或膿血便,部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀,嚴(yán)重者可表現(xiàn)為中毒型菌痢。該病主要通過水源、食物和日常生活接觸傳播。
傷寒副傷寒是由傷寒副傷寒桿菌引起的腸道傳染病。臨床上表現(xiàn)為持續(xù)高熱、腹部不適、肝脾腫大、玫瑰疹、相對(duì)緩脈等。該病主要通過水、食物、生活接觸傳播;大家應(yīng)注意飲食飲水衛(wèi)生,做到不喝生水;食用安全衛(wèi)生食品,不吃不潔食品;養(yǎng)成勤洗手等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
二、注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防急性出血性結(jié)膜炎
急性出血性結(jié)膜炎(紅眼病的一種)是由腸道病毒70型和柯薩基病毒A組24型變種引起的一種傳染病。該病潛伏期很短,數(shù)小時(shí)至2天,一般為1-2天,常雙眼先后或同時(shí)發(fā)病。臨床表現(xiàn)為眼瞼及結(jié)膜水腫,瞼、球結(jié)膜中、高度充血,常見點(diǎn)、片狀結(jié)膜下出血,伴有劇烈的異物感、眼刺痛、流淚、畏光等刺激癥狀,早期分泌物為水性。主要通過接觸傳播,如共用毛巾、手帕、浴巾等;預(yù)防措施上市民應(yīng)養(yǎng)成勤洗手,不用公共毛巾洗臉、不用手揉眼睛等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;理發(fā)、浴室、游泳池等行業(yè)加強(qiáng)管理、消毒和宣傳教育;一旦發(fā)現(xiàn)類似癥狀者,應(yīng)及時(shí)就診治療,家庭做好隔離消毒。
三、注意室內(nèi)通風(fēng),預(yù)防流行性感冒
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道傳染病。臨床主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他癥狀。10月已進(jìn)入秋季,日均溫差較大,形成早晚涼、中午熱的氣侯特點(diǎn),若不注意易感染普通感冒、流行性感冒。預(yù)防措施上,集體單位應(yīng)注意室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)、保持空氣流通外,還應(yīng)注意氣溫變化,隨時(shí)添加衣物;同時(shí)養(yǎng)成勤洗手等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,生活上應(yīng)保持規(guī)律,睡眠充足;一旦出現(xiàn)類似普通感冒、流行性感冒癥狀,應(yīng)及時(shí)就診治療。
10月份正值流感疫苗的最佳接種時(shí)間,幼兒應(yīng)及時(shí)接種。
四、做好滅鼠、防鼠工作,預(yù)防流行性出血熱
流行性出血熱是由流行性出血熱病毒引起的自然疫源性傳染病。臨床主要表現(xiàn)為高熱、“三紅”(面紅、頸紅、胸部紅)和“三痛”(頭痛、腰痛、眼眶痛)及皮膚粘膜出血點(diǎn)、低血壓、全身小血管和毛細(xì)血管廣泛性損害、腎臟損害等;一旦發(fā)現(xiàn)有突然出現(xiàn)的高熱、皮膚粘膜出血點(diǎn)紅、腰痛等流行性出血熱癥狀者,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
幼兒園傳染病預(yù)防措施
1.幼兒園措施。各班活動(dòng)室、寢室、必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每次應(yīng)在半小時(shí)以上。定時(shí)打開門窗自然通風(fēng),可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,調(diào)節(jié)居室微小氣候,是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。幼兒園也會(huì)有計(jì)劃的實(shí)施消毒措施。每日帶領(lǐng)幼兒戶外活動(dòng)2小時(shí)以上,讓幼兒多飲溫開水可以有效減少發(fā)病率。
2.接種疫苗:常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。
3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。要保持生活場(chǎng)所的衛(wèi)生。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰,個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。
4.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。應(yīng)讓幼兒積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)體質(zhì)
5.生活有規(guī)律。睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,避免過量的活動(dòng)使身體勞累過度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
6.衣、食細(xì)節(jié)要注意。氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多。所以家長(zhǎng)要合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7.切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī),特別是幼兒有發(fā)熱癥狀或身上出現(xiàn)各種皮疹時(shí),應(yīng)盡早明確診斷,及時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況,應(yīng)立刻采取隔離措施,以免范圍擴(kuò)大。
春季傳染病預(yù)防小知識(shí)
1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng),保持空氣流暢,定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-20℃,濕度在50—60%最為合適,每天開窗3—4次,每次約15分鐘左右,每天用濕布擦桌子的地面,使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤(rùn)。
2、加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體對(duì)病原菌的抵抗力。注意從小給孩子必要的身體鍛煉,多增加戶外活動(dòng),以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能,提高幼兒對(duì)周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力,從而增強(qiáng)體質(zhì)減少患病。容易患呼吸道疾病的孩子多是因?yàn)榈挚沽θ?,耐寒能力差造成的。因此建議家長(zhǎng)從春天起用冷水為孩子洗臉,增強(qiáng)孩子的抗寒能力。
3、注意孩子的衣著,孩子穿衣要適當(dāng),隨氣溫變化增減,衣著要以脊背無汗為適度。很多家長(zhǎng)把孩子包裹得很嚴(yán)密,誤以為這樣就不會(huì)得病。其實(shí)孩子活動(dòng)量大、容易出汗,衣服就穿得太多了,孩子不能動(dòng),一活動(dòng)就汗水淋淋,風(fēng)一吹就易感冒。所以及時(shí)增減衣服十分必要,一味地“捂”并不可取。平時(shí)不要給孩子穿太多衣服,讓孩子稍微感覺有點(diǎn)冷是比較合適的做法。
4、注意給孩子平衡膳食,這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子補(bǔ)充些維生素,多給孩子喝水也可以達(dá)到預(yù)防的目的。
5、嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗,提高對(duì)傳染病的免疫力,以預(yù)防傳染病。
6、教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。盡量少去公共場(chǎng)所和人群較為擁擠的地方。呼吸道傳染病主要是通過飛沫傳播,如打噴嚏、咳嗽等。必須去人多的地方,必要時(shí)可以戴口罩。不要去患了傳染病的兒童家串門。一旦孩子患了傳染病,就應(yīng)隔離,不要去幼兒園及公共場(chǎng)所,以免傳染其他人。
7、孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽光下暴曬,食具、玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的傳播。
1、強(qiáng)防護(hù)、不恐慌,信科學(xué)、不傳謠。
2、不忘初心,牢記使命,讓黨旗在防控疫情斗爭(zhēng)較好線高高飄揚(yáng)。
3、不信謠,不傳謠,政府防控措施好。
4、春節(jié)到,齊歡笑,肺炎來了瞎胡鬧。
5、依法科學(xué)有序防控,堅(jiān)決遏制疫情擴(kuò)散。
6、弘揚(yáng)垃圾分類新風(fēng)尚,做好防疫廢棄物回收處理。
7、科學(xué)防控疫情,文明實(shí)踐隨行。
8、講衛(wèi)生、除陋習(xí),摒棄亂扔、亂吐等不文明行為。
9、少外出,多睡覺,增強(qiáng)體質(zhì)很重要。
10、戴口罩,福星高照!不串門,福氣臨門!
2.關(guān)于防疫的基本知識(shí)
做好日常清潔消毒工作
冠狀病毒對(duì)熱、有機(jī)溶劑和消毒劑敏感,一定的溫度,75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒劑、過氧乙酸和紫外線均可滅活病毒。一般常用的消毒方式:手部(75%酒精);物體表面(84消毒液或沸騰消毒片);空氣消毒(患者處置空間無人狀態(tài)時(shí)使用過氧乙酸或者過氧化氫或紫外線消毒處理)。
除家用器具清潔,也要保持衣物清潔、房間地面清潔,外出回來的外衣、鞋子盡量放到陽臺(tái)通風(fēng)處。發(fā)現(xiàn)鞋底不潔時(shí),及時(shí)清潔消毒等。
4)保持衛(wèi)生間排水口地漏濕潤(rùn)衛(wèi)生間內(nèi)設(shè)有排污地漏,有的不止一個(gè)。衛(wèi)生間有的溫度高,或使用頻率不高時(shí),地漏的水封會(huì)蒸發(fā),此時(shí)存在排污管道串氣現(xiàn)象。簡(jiǎn)單的操作是在地漏口倒一點(diǎn)兒水,保持排水口地漏濕潤(rùn)即可。
3.抗疫小知識(shí)有哪些
1、保持手衛(wèi)生。咳嗽、飯前便后、接觸或處理動(dòng)物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
2、保持室內(nèi)空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場(chǎng)所和人多集中地方,必要時(shí)請(qǐng)佩戴口罩。咳嗽和打噴嚏時(shí)使用紙巾或屈肘遮掩口鼻,防止飛沫傳播。
3、醫(yī)院就診或陪護(hù)就醫(yī)時(shí),一定要佩戴好合適的口罩。
4、良好安全飲食習(xí)慣,處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開,做飯時(shí)徹底煮熟肉類和蛋類。
擴(kuò)展資料:
注意事項(xiàng):
人員密集場(chǎng)所務(wù)必佩戴口罩,使用口罩時(shí)應(yīng)保持口罩清潔,并注意定期更換、清潔與消毒。
洗手時(shí)應(yīng)取適量洗手液(肥皂)均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫,認(rèn)真搓雙手至少15秒。
避免食用野生動(dòng)物,食用禽肉蛋奶時(shí)要充分煮熟,處理生鮮制品時(shí),器具要生熟分開并及時(shí)清洗,避免交叉污染,注意保持心情放松、加強(qiáng)營養(yǎng),科學(xué)合理安排作息時(shí)間,適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
參考資料來源:人民網(wǎng)-抗疫“抗”出好習(xí)慣
4.關(guān)于防范疾病的主題班會(huì)記錄
防范疾病關(guān)心你我
主持人:病來如山倒,病去如抽絲。疾病的防范,關(guān)乎你我,關(guān)乎他人。今天,就讓我們共同關(guān)心對(duì)疾病的預(yù)防。
一、PPT顯示關(guān)于疾病的照片。
二、學(xué)生談自己關(guān)于生病的體驗(yàn)。
三、談?wù)劮堑?、麻疹?duì)國家、個(gè)人造成的損失。
四、表演小品,內(nèi)容為不注意衛(wèi)生,染上疾病,然后通過小品達(dá)到教育學(xué)生的目的。
五、唱一首關(guān)于戰(zhàn)勝疾病,顯示信心的歌。例如《讓世界充滿愛》、《好人一生平安》等
六、大家作一個(gè)小小募捐,看望身邊身患重疾的同學(xué)朋友或社會(huì)上其他人。
七、總結(jié)
主持人:疾病時(shí)刻在我們身邊,只要我們注意衛(wèi)生,加強(qiáng)鍛煉,注意防范,病魔就會(huì)遠(yuǎn)離我們。祝大家遠(yuǎn)離疾病,健康平安!
面對(duì)新型冠狀病毒,我們不要恐慌,要做好自身防護(hù),以下是一些關(guān)于新型冠狀病毒的防范知識(shí)。
個(gè)人防疫知識(shí)!
1、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。
2、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣??人曰虼驀娞鐣r(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
3、增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律,避免產(chǎn)生過度疲勞。
4、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)數(shù)次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí),通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
5、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng),避免接觸呼吸道感染患者。
6、如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。
居家防疫知識(shí)!
1、要取消一切社會(huì)活動(dòng)聚集,要?jiǎng)褡柚攸c(diǎn)疫區(qū)的親朋好友推遲來訪。
2、要常開窗,多通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通。
3、要做好日常家庭消毒,對(duì)門把手、桌椅、馬桶坐墊等重點(diǎn)部位用75%乙醇或含氯消毒液擦拭消毒。
4、要講個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后用流動(dòng)的水、肥皂或者洗手液來洗手,咳嗽打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘彎曲遮掩口鼻。
5、要避免空氣和接觸傳播,家庭成員要避免接觸可疑癥狀者身體分泌物,不要共用個(gè)人生活用品;就餐時(shí),公筷分餐,快進(jìn)食,少說話,相互交流不宜近,避免握手和擁抱,拱手微笑講禮儀。
6、要嚴(yán)格做好居家隔離,外地返回人員要配合相關(guān)調(diào)查,準(zhǔn)確報(bào)告實(shí)情、主動(dòng)接受隔離;需要居家隔離、觀察的,應(yīng)盡量與家人分住所居住,條件有限的,要分房間居住,單間隔離,同屋居住的全部家庭成員都要帶好口罩。
7、要密切關(guān)注家庭成員健康狀況,如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)自覺避免接觸他人,佩戴好口罩后盡快到就近的發(fā)熱門診就診,全力配合治療。
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